Dojo

Dojo

JUDO

Le judo : « La voie de la souplesse » est un art martial, créé au Japon.

En plus d’être un sport de combat complet pour le corps, on y travaille son équilibre et son mental.

Le judo véhicule des valeurs fondamentales à travers une formation morale (code moral).

Votre enfant y trouvera : de la confiance en soi, de la discipline, des exercices ludiques de motricité, de l’amitié, du travail en équipe…

HORAIRES

Mercredi : 16h – 16h45 | 4 à 5 ans 

Lundi et Mercredi : 17h – 18h | 6 à 8 ans 

Lundi et Mercredi : 18h – 19h | 9 ans et + 

 

TARIFS

4 ans : 249€ + 21€ licence/an

5 ans : 249€ + 41€ licence/an

6 ans et + : 314€ + 41€ licence/an 

INTERVENANT

HAIDONG GUMDO

Le Haidong Gumdo – l’art du sabre traditionnel coréen.


Se battant souvent en infériorité numérique, les coréens à l’époque du royaume Goguryeo développent un ensemble de techniques amples, rapides et puissantes, dont le but est le combat à un contre plusieurs.

Dans sa forme moderne, cet Art Martial rassemble divers aspects : travail de coupe, exercices de combats, formes codifiées, mais aussi travail de respiration, méditation, concentration.

HORAIRES

Mardi : 19h00 – 20h30 | 12 ans et + / Adultes

Jeudi : 19h00 – 20h30 | 12 ans et + / Adultes

TARIFS

1 cours/semaine = 100€

2 cours/semaine = 180€

+ inscription France Haidong Gumdo = 50€

+ passeport 15€

en option = tenue 50€ + ceinture 7€ + sabre 18€ + gaine 15€

INTERVENANT

SELF-DÉFENSE

La Tactique Urbaine est une méthode de Self-Défense dans laquelle on retrouve des stratégies comportementales, des techniques de percussions, de corps à corps debout et au sol, ainsi que le maniement d’armes de défense.

Le conditionnement physique fait partie de la méthode afin de pouvoir faire face ou prendre la fuite.

HORAIRES

Lundi : 19h15 – 20h30 | 12 ans et + / adultes

 

TARIFS

220€/an

YOGA

On ne présente plus cette discipline dont l’apparition remonte à 5000 ans. 
 
L ’Ashtanga yoga est un yoga dynamique qui s’adapte à tous.
 
Ce style se concentre sur l’enchaînement des postures et des respirations. 
 
Les postures se succèdent de manière fluide et sont tenues pendant une courte durée.
 
Ses bienfaits ? Amélioration de la force musculaire, de la souplesse, de l’endurance et de la concentration.
 
A vos tapis ! Le samedi 10h30 : rien de mieux pour commencer le week-end.

HORAIRES

Samedi : 10h30 – 11h30

 

TARIFS

400€/an 

ou

130€ la carte de 10 cours

10€ le cours d’essai.

INTERVENANTE

CHEERLEADING COMPÉTITION

Le Cheerleading, une discipline mixte mélangeant portés, éléments de gym et chorégraphie, avec l’attitude d’un show à l’américaine.
 
Chaque équipe évolue en mettant en valeur les capacités des athlètes et leur permet d’améliorer leur confiance en eux, à tout âge.
Faire partie des Gravity Athletics, c’est évoluer dans le partage, la sécurité et permettre à chaque membre de faire partie d’une grande famille.
 
 
 

HORAIRES

Vendredi : 19h00 – 20h30 | 11 à 15 ans

 

TARIFS

320€/an 

Uniforme à prévoir

INTERVENANTES

Association Gravity Athlétics

Mélanie MUZEAU,

Maeva MUNUERA

CHEERLEADING LOISIR

Le Cheerleading, une discipline mixte mélangeant portés, éléments de gym et chorégraphie, avec l’attitude d’un show à l’américaine.
 
Chaque équipe évolue en mettant en valeur les capacités des athlètes et leur permet d’améliorer leur confiance en eux, à tout âge.
Faire partie des Gravity Athletics, c’est évoluer dans le partage, la sécurité et permettre à chaque membre de faire partie d’une grande famille.
 
 
 

HORAIRES

Mercredi : 19h30 – 20h30 | 8 à 15 ans

 

TARIFS

150€/an

60€/trimestre  

INTERVENANTES

Association Gravity Athlétics

Mélanie BRETECHE,

Julie ROQUES