JUDO
Le judo : « La voie de la souplesse » est un art martial, créé au Japon.
En plus d’être un sport de combat complet pour le corps, on y travaille son équilibre et son mental.
Le judo véhicule des valeurs fondamentales à travers une formation morale (code moral).
Votre enfant y trouvera : de la confiance en soi, de la discipline, des exercices ludiques de motricité, de l’amitié, du travail en équipe…
HORAIRES
BABY JUDO ENFANTS 4 – 5 ans
Mercredi : 16h – 16h45
ENFANTS 6 – 8 ans
Lundi : 17h – 18h
Mercredi : 17h – 18h
ENFANTS 9 ans et +
Lundi : 18h – 19h
Mercredi : 18h – 19h
Début des cours le 9 septembre 2024
TARIFS
ENFANTS 4 – 5 ans
259€ /an + 41€ licence
ENFANTS 6 ans et +
343€ / an + 41€ licence
INTERVENANT
EVEIL JUDO parent/ enfant
L’Éveil Judo propose une introduction ludique aux prémices du judo pour les tout-petits accompagnés d’un parent .Les activités conçues spécialement pour les enfants de 3 ans stimulent leur curiosité et leur enthousiasme tout en introduisant les premières notions de judo.
HORAIRES
ENFANTS 3 ans
nés en 2021 / 2022
Dimanche : 9h30 – 10h30
Début des cours le 15 septembre 2024
TARIFS
230€ / an
+ 41€/licence enfant
+ 41€/licence adulte
HAIDONG GUMDO
Le Haidong Gumdo – l’art du sabre traditionnel coréen.
Se battant souvent en infériorité numérique, les coréens à l’époque du royaume Goguryeo développent un ensemble de techniques amples, rapides et puissantes, dont le but est le combat à un contre plusieurs.
Dans sa forme moderne, cet Art Martial rassemble divers aspects : travail de coupe, exercices de combats, formes codifiées, mais aussi travail de respiration, méditation, concentration.
HORAIRES
ADULTES et ADOS 12 ans et +
Mardi : 19h00 – 20h30
Jeudi : 19h00 – 20h30
Début des cours le 10 septembre 2024
TARIFS
ADULTES et ADOS
120€ / an pour 1 cours / semaine
ou
200€ / an pour 2 cours / semaine
+ Licence France Haidong Gumdo 50€
+ passeport 15€ ( lors de la première année )
En option : Tenue 50€ + ceinture 7€ + sabre 18€ + gaine 15€
SELF DEFENSE
féminine
Nouveau cours !
Quentin vous propose deux entrainements de Self-Défense par semaine dédiés exclusivement aux femmes .
Le but de ce cours est d’apprendre à se défendre de manière simple face à des attaques à mains nues.
Venez vous dépenser durant la pause déjeuner les mardis et les vendredis !
HORAIRES
ADULTES
Mardi : 12h30 – 13h30
Vendredi : 12h30 – 13h30
Début des cours le 18 octobre 2024
TARIFS
ADULTES
150€ / an pour 1 cours / semaine
ou
200€ / an pour 2 cours / semaine
+ Licence 37€
ASHTANGA YOGA
HORAIRES
Jeudi : 17h45 – 18h45
Début des cours le 12 septembre 2024
TARIFS
Premier trimestre de septembre à décembre :
180€ / 14 cours
Deuxième trimestre de janvier à mars :
145€ / 11 cours
Troisième trimestre de avril à juin :
145€ / 11 cours
INTERVENANTE
TAEKWONDO
Le Taekwondo signifie « la voie du pied et du poing ». Le respect, la discipline, l’équité et l’entraide en sont des valeurs fortes.
Principalement connu pour ses techniques de coups de pieds (retournés et/ou sautés), le Taekwondo permet de travailler souplesse, explosivité, stabilité et maîtrise de soi à travers des exercices à dominante combat (frappes sur raquette, pao ou plastrons), technique (poomses) ou de self défense (clefs, dégagement).
C’est aussi un sport moderne devenu sport olympique en 2000 aux jeux de Sydney.
HORAIRES
ENFANTS 6-9 ans
Mercredi : 14h – 15h
Vendredi : 18h15 – 19h15
Samedi : 10h – 11h
ENFANTS 10 – 14 ans
Mercredi : 14h – 15h
Vendredi : 18h15 – 19h15
Samedi : 10h – 11h
ADOS 15 ans et + / ADULTES
Lundi : 19h15 – 20h45
Vendredi : 19h15 – 20h45
Samedi : 11h – 12h
Début des cours le 9 septembre 2024
TARIFS
ENFANTS
340€ / an + 36€ /Licence FFTDA
+20€ / Passeport sportif pour la première année de pratique
ADOS – ADULTES
390€ / an + 36€ /Licence FFTDA
+20€ / Passeport sportif pour la première année de pratique
BMA' COMBATIVE
Boxing |
Self-Défense |
Kempo | Mma
BMA’COMBATIVE est la section combative de l’association « Boxe and Mind Academy » , nous vous proposons des cours axés sur la défense personnelle, les sports de combat, Arts Martiaux ainsi que sur le conditionnement physique et mental. Vous apprendrez les fondamentaux de la Boxe, du MMA, du Kempo (arts martiaux japonais), des FMA (arts martiaux Philippins) et de la gestion de conflit ,afin de les transférer dans un contexte de Self-défense et boxe urbaine.
HORAIRES
STAGES PONCTUELS
1er stage de SELF DÉFENSE : dimanche 29 septembre 2024 .
Les prochaines dates seront annoncées dans l’onglet STAGE .