JUDO
Le judo : « La voie de la souplesse » est un art martial, créé au Japon.
En plus d’être un sport de combat complet pour le corps, on y travaille son équilibre et son mental.
Le judo véhicule des valeurs fondamentales à travers une formation morale (code moral).
Votre enfant y trouvera : de la confiance en soi, de la discipline, des exercices ludiques de motricité, de l’amitié, du travail en équipe…
HORAIRES
Mercredi : 16h – 16h45 | 4 à 5 ans
Lundi et Mercredi : 17h – 18h | 6 à 8 ans
Lundi et Mercredi : 18h – 19h | 9 ans et +
TARIFS
4/5 ans : 259€ + 41€ licence/an
6 ans et + : 339€ + 41€ licence/an
INTERVENANT
HAIDONG GUMDO
Le Haidong Gumdo – l’art du sabre traditionnel coréen.
Se battant souvent en infériorité numérique, les coréens à l’époque du royaume Goguryeo développent un ensemble de techniques amples, rapides et puissantes, dont le but est le combat à un contre plusieurs.
Dans sa forme moderne, cet Art Martial rassemble divers aspects : travail de coupe, exercices de combats, formes codifiées, mais aussi travail de respiration, méditation, concentration.
HORAIRES
Mardi : 19h00 – 20h30 | 12 ans et + / Adultes
Jeudi : 19h00 – 20h30 | 12 ans et + / Adultes
TARIFS
1 cours/semaine = 120€
2 cours/semaine = 200€
+ inscription France Haidong Gumdo = 50€
+ passeport 15€
en option = tenue 50€ + ceinture 7€ + sabre 18€ + gaine 15€
BMA' COMBATIVE
Boxing |
Self-Défense |
Kempo | Mma
BMA’COMBATIVE est la section combative de l’association « Boxe and Mind Academy » , nous vous proposons des cours axés sur la défense personnelle, les sports de combat, Arts Martiaux ainsi que sur le conditionnement physique et mental. Vous apprendrez les fondamentaux de la Boxe, du MMA, du Kempo (arts martiaux japonais), des FMA (arts martiaux Philippins) et de la gestion de conflit ,afin de les transférer dans un contexte de Self-défense et boxe urbaine.
HORAIRES
Samedi : 2 fois/mois
TARIFS
10€/ session de 1 heure
20€/ session de 2 heures
ASHTANGA YOGA
HORAIRES
Samedi : 10h30 – 11h30
TARIFS
1er trimestre de septembre à décembre : 180€/14 cours
2ème trimestre de janvier à mars : 145€/11 cours
3ème trimestre d’avril à juin : 145€/11 cours
INTERVENANTE
HATHA YOGA
Le hatha yoga est une forme traditionnelle du yoga.
Je vous propose cette pratique lente pour les jeunes et les moins jeunes.
Les postures seront tenues ici plus longtemps et adaptées aux possibilités de chacun.
Ce yoga doux peut être pratiqué à tous les âges et si vous n’aimez pas le sport, je vous le conseille car il s’agit davantage d’une méthode de relaxation.
Un petit conseil : même s’ il s’agit d’un yoga doux, il est préférable de pratiquer le ventre vide ou de petit-déjeuner à distance de l’heure du cours.
HORAIRES
Mardi : 9h00 – 10h00
TARIFS
1er trimestre de septembre à décembre : 180€/14 cours