SAMBA
HORAIRES
Samba niveau 1 : Lundi | 19h15 – 20h15
Samba niveau 2 : Lundi | 20h15 – 21h15
TARIFS
300€/an
140€/trimestre
Cours d’essai : 15€
SOUL DANCE
Si tu aimes la musique soul et funk, et si tu veux groover, te défouler et apprendre à enflammer la piste de danse, cette discipline est faite pour toi!
Énergie positive assurée, tout en apprenant les pas de danses Hip-Hop funkstyles. Rigueur et bonne humeur : c’est par ici!
HORAIRES à changer
Vendredi : 18h30 – 19h30
TARIFS
WAACKING
Le waacking est une discipline de Hip-Hop Funkstyles qu’il faut absolument essayer si tu veux allier danse et expressivité.
Née aux USA dans les années 70′, c’est une danse principalement basée sur de la technique de bras, auquel s’ajoute le posing et le côté théâtral.
Une danse funky par excellence oú l’on peut y incarner des personnages de tout genre. Expression et technicité sont les mots d’ordre de ce style.
HORAIRES
Vendredi : 19h30 – 20h30
TARIFS
HIP-HOP
Les cours de Hip Hop s’adressent aux enfants, ados et adultes.
Sébastien s’attache à transmettre la danse Hip Hop dans son ensemble, des fondamentaux à la tendance actuelle.
Dans ces cours, l’élève explore différents styles, à travers des chorégraphies et divers ateliers de Freestyle.
HORAIRES
Mercredi : 16h00 – 17h00 | 6 à 8 ans
Mercredi : 17h00 – 18h00 | 9 à 11 ans
Mercredi (Hip-Hop Newstyle) : 18h30 – 19h30 | 12 ans et + /Adultes
Mercredi (Hip-Hop Choré) : 19h30 – 20h30 | 12 ans et + /Adultes
TARIFS
6/11 ans : 290€/ an
+ adhésion 20€
12 ans et + / adultes : 335€/an pour 1 cours/semaine
+100€ pour 2 cours/semaine
+ adhésion 20€
ABDOS-FESSIERS
Comme son nom l’indique, ce cours est dédié au renforcement des fessiers et de la ceinture abdominale.
HORAIRES
Mardi : 18h-18h30
Jeudi : 19h-20h15
TARIFS
Adhésion: 30€/an
8€/cours
Ou
TABATA-HIIT | RENFOCEMENT MUSCULAIRE
En pratiquant le HIIT, vous travaillerez votre souffle et vos muscles de façon intensive.
Lors d’une séance, vous alternerez des sessions de pratique intense et des sessions de pause plus courtes.
HORAIRES
Mardi : 18h30 – 19h30
Mercredi 10h00 – 11h00
TARIFS
Adhésion: 30€/an
10€/cours
Ou
PILATES
Le pilates est une méthode de gymnastique douce qui renforce les muscles profonds du corps, responsables de la posture et de l’équilibre.
Les exercices ne sont ni violents, ni traumatisants pour le corps. Ainsi, les cours de Pilates s’adressent à tout le monde.
HORAIRES
Mardi : 10h-11h
Jeudi : 19h-19h45
TARIFS
Adhésion : 30€/an
10€/cours
Ou