Dojo

Parce que j’ai toujours été persuadé que tout le monde pouvait faire du sport et atteindre un haut potentiel dans la maitrise de son corps – et n’étant pas satisfait des manières d’apprendre à bouger que je connaissais – j’ai continué à me former pour trouver une approche qui permettrais à tout le monde de reconnecter avec son corps.
J’en ai trouvé trois, toutes complémentaires.
D’abord la respiration, centrale dans toute notre vie, autant pour le mouvement que pour la gestion du stress et de nos émotions.
Ensuite repasser par les différentes motricités du nouveau-né. Des études ont montrées que des manques à cette période de la vie créent des déséquilibres encore chez l’adulte autant d’un point de vie physique, émotionnel et mental.
Et enfin apprendre à se faire confiance, à se sentir capable de faire face à des situations de plus en plus exigeantes.
Je réunis tout cela sous formes de jeux, de défis, de challenges, en coopération ou en opposition, car s’amuser dans une ambiance bienveillante est (et c’est prouvé) la meilleure manière d’apprendre.